亲爱的同学们和家长们，第一学期（1月29–4月15日）转眼已过一半，学校各类课程正在火热开展中，新西兰艺术学院的学生们在几周的学习中收获多多，日益进步。

其中，Hiphop街舞课的小学员们对街舞产生了浓厚兴趣，课堂课下都在比划着街舞动作。

在奥克兰灯节上，Hiphop班的孩子们首次登台炫酷，汇报他们所学的新技能。

看着这些新hip-hoppers在舞台上如此尽兴如此自信，家长们是不是也想让自己的孩子来酷一把呢？

由于Hiphop班学员人数已满，学校将按年龄开设新班–少儿街舞基础班和少儿街舞初级班，欢迎大家咨询！

60min 少儿Hiphop街舞基础课程

周六   2：30pm-3：30pm    地点：Takapuna校区

适合年龄：7岁以下

60min 少儿Hiphop街舞初级课程

周六   3：30pm-4：30pm   地点：Takapuna校区

适合年龄：7岁以上

在做出选择之前，让我们先来了解一下Hiphop街舞

什么是Hiphop街舞:

Hiphop又称嘻哈，hip—察觉，hop—跳跃，加在一起—-灵敏跳动。

Hiphop文化源于1970年代美国非洲裔及拉丁裔青年之间的一种边缘性文化，继而发展壮大成为新兴艺术型态，并席卷全球。

Hiphop是街舞（street dance）的一种，动作是由各种走、跑、跳组成，并通过浑身上下关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成，各个动作都有其特定的健身效果，既注重肢体的协调，又注重各部分各环节的独立运动。

Hiphop街舞主要分类：

地板舞/霹雳舞（Breaking）–技巧性和难度教高的舞蹈。地板舞的表现形式有很多，有头转、侧头刷、风车、单手跳、手转等等，节奏感强烈，速度快，在青少年中很受欢迎。

原地性Hiphop–它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作，迈克·杰克逊经常采用此类街舞。

Free style自由舞–动作幅度大，讲求整体性，将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，是个性化的街舞，简单易学，是大众最喜爱的街舞类型。

其它类别还有–Poppin(机械舞)、Locking(锁舞)、House舞、Jazz(爵士舞)、Raggae(雷鬼舞)等。

图片来自网络

Hiphop街舞的好处：

• 学习舞蹈基本功–练习街舞前的舞蹈基础是必须的。
• 老师在教授集体街舞的同时也注重培养个人的技巧街舞，步的一致性培养团队精神。
• 用肢体动作表现音乐节奏和律动增强孩子的乐感、节奏感，和对Hiphop音乐类型的了解，音乐本身也活跃课堂气氛。
• 健身，锻炼协调能力、反应力、使头脑灵活，让好动的孩子尽情释放活动因子又使孩子专注。
• 提高时尚气质，顺应时代潮流，变酷，增强自信，跳街舞以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
• 街舞属一种中低强度的有氧运动，有瘦身功效，一小时运动后消耗全身脂肪的作用，可忽视哦！韩国人把街舞当成国家三大经典舞蹈之一。
• 街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时可以尽可能放松肌肉、关节，让它们更灵活。
• Hiphop是年轻人的文化，非常适合青少年，增强自我认同感。

 

~关于Hiphop街舞的知识get到这里，小编自己都想报名了~

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大孩子和家长们继续看过来，属于你们的课程–成人有氧瑜伽课现在也在火热招生中！你们的瑜伽课终于将在下周二和周四和你们见面啦！

图片来自网络

90min 成人有氧瑜伽  

周二10am-11:30am, 周四10am-11:30am  地点：Takapuna校区

适合年龄：18岁以上

什么是有氧瑜伽（AerobicYoga）：

瑜伽是有氧呼吸最好的运动之一。它是一门科学，也是一门使人们在体质、精神和心灵方面修行锻炼的生活艺术。同时更是一种生活态度。

新西兰艺术学院瑜伽课程将Muscle and Bone(训练肌肉和控制能力, 新西兰独有的以舞蹈元素和物理治疗为基础的健身课程)和日本带有跆拳道、有氧操的瑜伽相结合，带给学员们全新的体验。

有氧瑜伽的好处：

• 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈。强化脏器，除去身体的不安定因素，释放出积聚在身心的多余能量。
• 静心凝神，让大脑放松，舒缓压力与焦虑，减少心理疾病。
• 光洁肌肤，排毒活血，祛除身体浮肿、治疗手脚冰冷和月经不调，促进新陈代谢。
• 减肥瘦身，塑身塑形—秘诀在于坚持。

练习瑜伽应注意：

修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行意事。户内、户外均可进行，不宜在饱餐后马上进行修练，课程时间设置在上午10点至11点半，正是合适的时间。另外，衣服应宽松。

 

两个校区地址

Takapuna 总校区

18 Byron Ave, Takapuna，Auckland

Wairau Park 分校区

4E Target Court, Wairau Park, Auckland

课程咨询

王斌老师

手机： 0210491119

微信： bin1218

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